視覚、嗅覚、触覚、味覚、聴覚、、、ヨガは日常忘れかけている五感を取り戻すためにも、最適のツールです。

また１９６０年代頃からの現代アートも、人間、そして自身の深部を覗き見る体験をテーマにした作品が多く存在します。

そこで、この親和性の高いヨガと現代アートの融合を目指したルカノーズオリジナルの「ART & YOGA」講座を５月１７日よりスタートいたします。


世界初であろうこの講座に参加することが、知らず知らずのうちに自分を縛っている習慣、ものの見方、思考パターン、古い価値観、思い込みを手放すよい機会になるのでは！？

五感に意識を向け、日々の暮らしを刺激的にブラッシュアップしていきましょう！

＜会場/日時＞目黒校にて初回 5/17（火）朝9：00～11：00スタート
＜レッスン内容＞・・・アートワーク+ヨガワーク計90分（片付け含む）


＜レッスンの特徴＞
クラスの最初にヨガの智慧をシェアし、変化への気づきを促します。
身体にとって自然で無理のない持続可能なヨガを目指します。ひとりひとりのヨガの経験や身体の個性に合わせて段階的にアーサナを練習しますので、初めての方も安心して参加できます。自分を観察することを楽しみましょう。呼吸と協働し、重力と遊び、安定とバランスを見つけましょう。

5/17　＜第1回 もの派・「線より」に倣う＞




＜もの派＞って何！？

https://www.tokyoartbeat.com/articles/-/an-introduction-to-mono-ha



＜講師：天野陽慈（あまの きよえ）＞/＜講師アシスト：三杉レンジ＞


＜ヨガ講座限定：スパイスたっぷりチャイのサービス＞

厳選したスパイスをすりつぶして作る香りのやさしいホームメイドのチャイです。ミルクは滋養とリラックス効果があり、神経系をやわらげます。チャイに使うスパイスには、抗菌作用、抗炎症作用、抗酸化作用があり、消化力、免疫力を高めます。ヨガの後に参加者さんがほっとできる時間を楽しめたら嬉しいです。